THP ルームについて

THPルーム　 再開のお知らせ     2024.6.20

 "心と身体の健康づくり"をめざすICHC保健管理部門THPルームを7月1日に再開いたします。ご利用を心待ちにされていた皆様のお問い合わせの多さに、健康への関心の高さをうかがい知ることができました。トレーニング機器の利用以外にも、多彩なプログラムをご用意してまいります。皆様それぞれの健康を目指し、健康増進のサポートをいたします。

［1］THP ルーム利用者登録

神戸大学の学生・教職員の方で、今年度の健康診断を受けている方、かつ運動をするのに支障がない方であれば、ご利用できます。THPルームを利用するためには、「THPルーム利用者登録」の上「THPルーム利用者講習会」の受講が必要です。講習会を受講した方には、「THPルーム利用者登録証」が発行され利用可能となります。

THPルーム利用申込書　及び　利用についての注意事項(ダウンロード)
注意事項を良く読み、理解した上で申し込んでください。

 ① THPルーム利用申込書 （各自A４でプリントアウトし、記入後窓口で申込み）

 ②（必読）THPルーム 施設利用規則(日本語版)

 ②（必読）THPルーム 施設利用規則（英語版）

 ③（必読）THPルーム利用上の諸注意について(日本語版)

 ③（必読）THPルーム利用上の諸注意について(英語版）

 
■利用申込書の提出先→→→ICHC保健管理部門受付窓口

■利用者登録では、直近の定期健康診断または同等の実施事項を含む病医院等での健康診断の結果によりTHPルームの使用に支障がない健康状態であることを確認させていただきます。 （健康状態によっては、THPルームの利用内容を制限させていただくなど、THPルームの利用が許可されない場合がありますので、予めご了承下さい。）

■通院加療中や経過観察中の方は、運動療法に係る主治医の許可を得ておいてください。

【2】 THPルーム利用者講習会の予約

ＴＨＰルームの利用に支障がない健康状態であると判断された方は、「THPルーム利用者講習会」の日時を決め、予約票を受け取ってください。
「THPルーム利用者講習会」は原則として毎週月曜日に開催されます。2ヶ月先まで予約が可能です。

■ 「THPルーム利用者講習会」の時間帯は下記のとおりです。
１．10：00～10：30（予約制：先着15名）
２．11：30～12：00（予約制：先着15名）
３．14：30～15：00（予約制：先着15名）

［3］特別プログラムについて

トレーナーによる健康運動のプログラムとなります。
原則として毎週月曜日12：15～12：45（予約制：先着10名）に開催されます。
予約は2ヶ月先まで予約が可能です。
※「THP利用登録証」をお持ちの方は、すぐに特別プログラムの予約が可能です。
※　同日午前中のTHPルーム利用者講習を受ける場合、午後の特別プログラムもご予約可能ですのでスタッフにお問い合わせください。

～　2024 年度の特別プログラム　～

7月　1日・8日・22日・29日	リズム体操♪
8月　5日・26日	姿勢改善ストレッチ体操♪
9月　2日・9日・30日	自重でできる体幹トレーニング♪
10月　7日・21日・28日	正しい歩き方♪

予定が決まり次第、お知らせいたします。しばらくお待ちください。

健康に関する情報

Walking Challenge

皆様こんにちは！神戸大学インクルーシブキャンパス保健管理部門です。私達は、毎年の皆様の各種健康診断や急病時の応急手当はもとより、皆様の健康増進のお手伝いと、様々な健康問題を共に解決できるようサポートする部門です。 今年はとても厳しい暑さでした。ようやく訪れる秋の季節を楽しみながら、皆様の健康習慣とリフレッシュが両立できるイベントを開催します。2年前の実施ではおよそ200人の神戸大学に在籍する学生・教職員やそのご家族もご参加いただきました。感想として、「体重減少・運動習慣の定着・食事パターンの改善・睡眠の満足度の変化・タブレットなどの閲覧時間の減少」など、嬉しいお声をたくさん頂戴しました。前回参加でなかった方も是非奮ってご参加ください。歩数平均8,000歩以上の上位者に景品をご用意しております。

＊参加方法　　 https://www.juha-webforum.jp/wc/2024/
　　　　　　上記URLか下記のQRコードから参加登録画面よりお申し込み下さい。
＊参加対象者　神戸大学の学生・教職員とご家族　全てのキャンパス・附属学校・事業場の皆様大歓迎！
＊必要なもの　
・「やってみようかな」という軽い気持ち。
・「神戸大学を全国1位に！」と神戸大学愛をお持ちのお仲間
＊景品
　　今年度は、数社から協賛をいただいております。
　　個人参加・グループ参加ともに、毎日平均8,000歩以上の総歩数上位者より、
　　“ヘルシー”な景品をご用意しております。

個人参加　1位～10位　賞状・ヘルシーな保存食 　　　　　　　　　　　
　　　　11位～50位　ヘルシーな食品・調味料 　　　　　　　　　　　
団体参加　1位～5位　賞状・ヘルシーな保存食

今大会協賛いただいております企業様（50音順）

普通に生活していると、なかなか達成できない8000歩/日.
ウォーキングチャレンジは、景品が当たるチャンスや、仲間との参加、他の組織との競争など、
いろいろな仕組みを通じて多くの人が楽しく健康習慣を身につけるチャンスです！　
皆様のご参加をお待ちしています。