Walking Challenge
2025年度 神戸大学インクーシブキャンパス＆ヘルスケアセンター保健管理部門 主催
KOBEヘルシーキャンパス企画
多数のご参加ありがとうございました！
全国総合成績 神戸大学👑１０位👑
🌙 月まで往復する“旅”を、365名で完歩しました
今年のウォーキングチャレンジは、チーム神大史上最多の365名が参加し、無事にゴールを迎える ことができました。学生・教職員・生協や神戸大学にかかわる全ての皆さま、そしてご家族やご友人など 学外の方々、多くの仲間が神戸大学の名のもとに歩みを共にしてくださいました。結果は、全国の参加大学50校中 第10位 という輝かしい成績を収めました。昨年の順位（5位）こそ 下回ったものの、平均歩数は昨年を上回り、確かな成長と継続の力を示す結果となりました。
👣 参加者の声が教えてくれた “歩くことの価値”
今年も、皆さまから多くの前向きなメッセージが寄せられました。• 「来年こそは上位に入りたい！ウォーキングが習慣になりそうです」
• 「ウォーキングが、からだとこころを動かしてくれて、変われた自分に一番驚きました」
• 「チャレンジに参加して、神大のすばらしいウォーキング環境を改めて実感しました」
• 「一人で歩いていても、チーム神大の仲間がいると思うと孤独じゃなかった」
• 「グループで参加すると、仲間に引っ張られて歩けた。やってよかった！」
歩数を競うだけでなく、“つながり”や“励まし”が生まれる場になっていることが、今年の大きな成果でした。
🌱 来年も、皆さまと一緒に神大をさらに“ヘルシーなキャンパス”へ
ウォーキングチャレンジは、健康づくりのきっかけであると同時に、人と人をつなぐコミュニケーション の場でもあります。今年参加してくださった皆さま、そして今回は参加できなかった皆さまも、来年また お会いできることを楽しみにしています。
参加者への景品と入賞者について
ウォーキングチャレンジ×SDGs×ウェルビーイング
「持続可能な自分を見つめて」
チーム神大メンバーの皆様、こんにちは。
今年で3回目になるウォーキングチャレンジの季節がやってまいりました。
毎年の参加を楽しみにしてくれている方も、昨年参加を逃した方も、皆様が揃ってチーム神大です。
毎年11月は、神大メンバーの皆さんと、チーム神大のつながりを実感できる一か月です。
それぞれの所属でキャンパスも異なる神大メンバーが一丸となって、それぞれの目標に向かってウォーキングを楽しむ一か月となります。
昨年は過去最高の２５０人がご参加いただき、神大は全国の参加大学で過去最高の６位と、うち国立大学ではトップの成績をおさめました！
2025年は、全国の大学の参加者とともに月まで歩いて２.５往復の目標と、チーム神大の皆さまには、『ウォーキング×SDGs×ウェルビーイング』も意識して参加いただけたらと思います。 社会という大きな枠組みでなくても、自分にできるSDGsって・・・
『そう、持続可能なこころとからだづくり』
ウォーキング中は、自分の心と身体の変化を意識できます。自分の変化がわかれば、人との向き合い方での距離の取り方も調節できることもあります。ウォーキングを通して、自分の健康のためにしていることが、勉強・研究・仕事・人間関係にいい変化をもたらしてくれると思います。
1. 持続可能な自分
2. 持続可能なからだ
3. 持続可能な筋力
4. 持続可能なメンタルヘルス
5. 持続可能な仲間との関係
6. 持続可能な自分の過ごす環境
7. 持続可能な社会・環境・生活
日常ー通勤通学や買い物を徒歩にしてみる ⇒ 朝の１０分ウォーキングで心身リセット
記録ー歩数や気分を記録して、自分の変化を可視化 ⇒ 体調やご機嫌を自分がわかってあげられる
地域ー歩いて街の散策すると、新たな発見が ⇒ 緑豊かな六甲山系があるなんて贅沢な環境
参加方法
参加について
＊参加方法https://www.juha-webforum.jp/wc/2025/
上記URLか上記のQRコードの参加登録画面よりお申し込み下さい。
＊参加対象者 神戸大学の学生・教職員・ご家族 全てのキャンパス・附属学校・事業場の皆様 神戸大学みんなの胃袋を支えてくださり、生活のサポート隊の神戸大学生協・セブン・スタバの皆様
＊必要なもの ・「やってみようかな」という軽い気持ち。
・「神戸大学を全国1位に！」と神戸大学愛♡をお持ちのお仲間
＊景品 ・毎日平均8,000歩以上の個人 抽選でヘルシーな保存食セット 10名
・毎日平均8,000歩以上のグループ 抽選でヘルシーな保存食セット 3チーム （できれば、可能な限り皆様に参加賞として商品いずれかをお渡しできたらと思っています。）
・毎日平均10,000歩以上の健脚猛者の上位者に、賞品を検討しています。（注 歩き過ぎは禁物） 賞品の詳細は、こちらのHP で10月下旬ごろ発表します。お楽しみに！！！
普通に生活していると、なかなか達成できない8000歩/日。
ウォーキングチャレンジは、景品が当たるチャンスや、仲間との参加、他の組織との競争など、
いろいろな仕組みを通じて多くの人が楽しく健康習慣を身につけるチャンスです！
ゼミや研究室、部活やサークル単位での参加も大変盛り上がることまちがいなし！
皆様のご参加をお待ちしています。
ウォーキングチャレンジ前 プレイベント
⭐THPルーム 詳しくはこちら！（※ 利用は事前登録が必要です。）インクルーシブキャンパス＆ヘルスケアセンター保健管理部門には、ジムが併設してあります。
トレーナーに相談しながら、ウォーキングにむけて身体のほぐし方や、身体づくりのプログラムのセミオーダーにも応じてくれ、自分の鍛えたい部分の個別相談も可能です。
利用について、HPの施設規約を了承の上、利用登録をして講習を受けると利用開始となります。
是非、あなたのペースで、持続可能なこころとからだづくりに当施設をお役立てください。
⭐神戸大学生協さんと企画検討中 （内容や日にちが決まりましたら掲載します。）
